Про то, как будет происходить наше взаимодействие

Своим клиентам я помогаю узнавать себя — без давления, оценки и указаний. В процессе терапии я иду рядом и помогаю рассматривать себя и других, волнующие переживания и ситуации объёмно, находя смыслы и связи.

В основном, это разговоры: вы говорите больше, рассказываете, я уточняю, задаю вопросы, даю обратную связь. Вместе мы можем анализировать материал, обсуждать его и рефлексировать. 

Иногда я могу давать упражнения на сессиях, предлагать какие-то практики.

Иногда даю домашние задания (предпочитаю называть это экспериментами, ведь мы взрослые, а домашку я не оцениваю и не проверяю, всё делается только по вашему желанию). При необходимости могу порекомендовать специалистов, с которыми можно поработать параллельно со мной (врачей разных направлений, психиатров). 

​

Я не могу сказать, сколько сессий понадобится для проработки запроса, я не помогаю решить проблему за 1 сессию. 
Я работаю в долгосрочной терапии, не в краткосрочном подходе, фиксированном определенным количеством сессий.  

Опыт каждого из нас глубоко индивидуален — нужно время для того, чтобы найти и рассмотреть его, переработать, научиться новому, и сколько времени понадобится для этого, предсказать невозможно.